3 pasos hacia una vida más saludable

En mi camino hacia el estilo de vida que hoy llevo, me encontré con desafíos altos: miedo, presión social, debilidades mías… pero todo representó (y sigue representando) oportunidades para aprender y crecer.

Trato de dar cada día mi 100% aceptando mi condición humana imperfecta, aplicando con disciplina y determinación, interesantes herramientas que me ayudaron a abrazar que puedo caer y volver a levantarme infinitas veces… pero que cada vez voy entendiendo más cuál es la fórmula que me lleva a ser feliz.

Cuando me recuerdo el motivo que me llevó a tomar este camino, el cielo se despeja y veo el sol.

Tener claro mi objetivo y recordármelo constantemente me ayuda a caminar con pasos firmes… especialmente cuando el camino se pone difícil.

Específicamente en este artículo quiero compartir contigo sitios, documentales y libros que me ayudaron a tomar atajos, pero principalmente a ser consciente de muchas cosas que antes no era.

1. Reconozco mi necesidad de cambio.

Escucho a esa voz interior me da síntomas de que necesito hacer algo para sentirme mejor, verme mejor, Amarme más… admirarme más… levantarme con más energía, pasar más tiempo con una sonrisa que con cara de pocos amigos… sentir que la vida pasa a través mío, no frente a mis ojos…

2. Me informo.

Hay infinidades de libros, documentales, humanos increíbles que a través del tiempo y en este mundo lleno de mundos paralelos (culturas, ideologías, etc…) inspiran, informan, empujan a una vida más luminosa y positiva.

Estos son algunos que a mí personalmente me guían con su sabiduría, gran trabajo y experiencia.

Salud

Qué

https://www.youtube.com/watch?v=WN8TX5mZFDM

https://www.youtube.com/watch?v=WN8TX5mZFDM

Cómo

  • Libro El Estudio de China

https://groups.google.com/forum/#!topic/vivir-bien/MNkAAI3l2iE

  • Libro Alimentación Consciente

https://www.amazon.es/Alimentaci%C3%B3n-Consciente-Gabriel-Cousens/dp/9876820192

  • Lugar Espacio Depurativo (Córdoba)

Para mí representó un antes y después para ver el proceso real de limpiar mi cuerpo y ver su increíble y natural poder regenerativo. 10 días en este lugar bastaron para “resetear” mi organismo y entender cómo y por qué.

http://www.espaciodepurativo.com.ar/25-2/el-espacio/

  • Recetas + saludables

http://www.veganolibre.com/category/recetas-veganas/

Medio Ambiente

https://www.youtube.com/watch?v=JyTFZefMvZ8

https://www.youtube.com/watch?v=JyTFZefMvZ8

Campaña Lunes Sin Carne

http://www.lunessincarne.net/

 

Coherencia y respeto

https://www.youtube.com/watch?v=7Ipx1aDqhfk

https://www.youtube.com/watch?v=7Ipx1aDqhfk

 

3. Doy mi 100%.